Longevity Copilot
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关于此应用
长寿助手应用程序指导、支持并激励您养成健康的生活方式，从而提高您拥有更长寿、更健康人生的几率。长寿并非仅仅是一个为期三个月的计划，而是一种生活方式。
“因为生命是最宝贵的”
功能：
- 监测并详细记录您的日常活动，包括锻炼和放松身心的练习，例如瑜伽和冥想。通过冰浴或禁食等刺激性活动来调节您的身体机能。记录您服用的营养补充剂和长寿超级食物。
- 提供每日行动步骤，帮助您改变习惯，重点关注特定领域。
- 邀请好友，分享您的活动，共同庆祝成就。
- 通过评估您的整体健康状况和睡眠质量，将您的自我护理提升到一个新的水平。记录您的症状，并通过精心撰写的日记来丰富您的健康之旅。
- 记录您的膳食。- 追踪您的卡路里摄入量，并监测您的宏量营养素和微量营养素摄入量。时刻留意你摄入的糖分和饱和脂肪，并找出你饮食中缺失的营养。
- 生活方式评分，助你全面了解日常习惯。该评分评估运动、活动和睡眠等关键方面，帮助你了解自身健康状况。
- 接收提醒，帮助你坚持日常活动、健康习惯和营养补充剂摄入。这款应用会督促你，确保你达成目标。
- 通过利用你的追踪数据和健康评分评估，你可以深入了解日常活动与整体健康状况之间的关联。你的营养补充剂摄入能否提升你的体能？你是否有食物不耐受？长寿助手应用将帮助你解答这些问题。
- 连接并同步你的健康数据至 Apple 健康。
“因为生命是最宝贵的”
功能：
- 监测并详细记录您的日常活动，包括锻炼和放松身心的练习，例如瑜伽和冥想。通过冰浴或禁食等刺激性活动来调节您的身体机能。记录您服用的营养补充剂和长寿超级食物。
- 提供每日行动步骤，帮助您改变习惯，重点关注特定领域。
- 邀请好友，分享您的活动，共同庆祝成就。
- 通过评估您的整体健康状况和睡眠质量，将您的自我护理提升到一个新的水平。记录您的症状，并通过精心撰写的日记来丰富您的健康之旅。
- 记录您的膳食。- 追踪您的卡路里摄入量，并监测您的宏量营养素和微量营养素摄入量。时刻留意你摄入的糖分和饱和脂肪，并找出你饮食中缺失的营养。
- 生活方式评分，助你全面了解日常习惯。该评分评估运动、活动和睡眠等关键方面，帮助你了解自身健康状况。
- 接收提醒，帮助你坚持日常活动、健康习惯和营养补充剂摄入。这款应用会督促你，确保你达成目标。
- 通过利用你的追踪数据和健康评分评估，你可以深入了解日常活动与整体健康状况之间的关联。你的营养补充剂摄入能否提升你的体能？你是否有食物不耐受？长寿助手应用将帮助你解答这些问题。
- 连接并同步你的健康数据至 Apple 健康。
更新日期
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新变化
AI Insights and bugfixes
应用支持
开发者信息
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
