ADHD Guide

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关于此应用

帮助您在日常生活中找到更多平静、全局观和洞察力，即使您患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)。

ADHD 指南是您的私人助理，帮助您更好地构建生活结构、增进理解、提升幸福感——无论您本人患有 ADHD、是 ADHD 的亲属，还是仅仅对 ADHD 的诊断感到好奇。

阅读以下主题的文章：

• 思绪纷乱、焦虑和情绪

• 结构化的生活、待办事项清单和计划

• 睡眠卫生、饮食和运动

• 社交关系、羞耻感和自我认知

• 以及更多精彩主题

功能：

• 收藏您喜欢的文章

• 用户友好的搜索和分类

• 收听文章朗读

• ADHD、焦虑症、强迫症等自测

• 缓解焦虑的呼吸练习

• 番茄钟计时器，帮助您集中注意力工作并记住休息时间

• 舒缓的音乐

• 每日三件好事提醒

• 简洁现代的应用程序，避免干扰

ADHD 指南帮助您在混乱中找到平静，更好地了解您的大脑。

本产品秉承对多动症患者及其家人的尊重而创作。

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