스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머
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关于此应用
如果您觉得简单的重复三个数字的间歇计时器不够方便，
Step Timer 是一款允许您将锻炼计划自定义为一系列步骤的计时器。
您可以为每个步骤设置不同的名称和时间，并通过声音提示来确认下一个动作。
例如，您可以创建一个如下的训练计划：
热身 5:00
深蹲 0:30
休息 0:10
俯卧撑 0:45
休息 0:20
平板支撑 1:00
放松 3:00
Step Timer 超越了简单的“锻炼时间/休息时间/循环次数”的重复模式；它是一款允许您根据自身锻炼顺序配置分步间隔的计时器。
■ 每个步骤可设置不同的名称和时间
您可以按照自己的意愿添加锻炼、休息、准备和放松环节。
您可以为每个步骤命名并设置不同的时间。
您可以根据自己的实际锻炼习惯创建训练计划，例如深蹲 30 秒，俯卧撑 45 秒，平板支撑 1 分钟。
■ 语音辅助锻炼计时器
无需一直盯着屏幕，即可听到下一步的提示。
适用于重复性训练，例如拳击回合、泰拳训练、跳绳、循环训练、EMOM（每分钟一次）训练和拉伸练习。
■ 所有功能免费
步数计时器提供所有基本功能，完全免费。
您可以创建和使用训练计划，无需付费订阅或使用任何付费功能。
应用底部包含一个横幅广告。
■ 无干扰广告
突然弹出的插页式广告会打断您的锻炼节奏。
步数计时器不会在您锻炼时弹出任何插页式广告。
应用底部只有一个横幅广告。
■ 完全离线操作
无需登录、服务器或账户。
创建的训练计划会保存在您的设备上，无需网络连接即可使用。
您可以在地下健身房、户外锻炼时，甚至在飞行模式下运行计时器。
■ 适用于以下类型的训练
• 拳击：3分钟训练/1分钟休息循环
• 泰拳、搏击运动、实战计时器
• 跳绳、循环训练、EMOM（每分钟完成一次）训练
• 包含热身和放松的训练计划
• 由一系列短动作组成的拉伸训练
• 高步频、高重复次数的训练计划
• 每次都希望按正确顺序完成相同训练的训练
■ 踏步计时器的独特之处
许多间歇计时器只需要您输入训练时间、休息时间和循环次数。
然而，实际的训练往往并非如此简单。
有些动作需要 30 秒，
有些动作需要 45 秒，
每个动作之间有 10 秒的休息时间，
最后的平板支撑需要 1 分钟。
步数计时器旨在精确记录这些训练动作。
您可以逐个设置动作名称和时间，并在锻炼过程中获得语音指导。
您需要的不是复杂的锻炼管理，而是一个能够按正确顺序和时间安排完成训练的计时器。
使用步数计时器创建您自己的锻炼步骤，并保持训练的流畅性。
Step Timer 是一款允许您将锻炼计划自定义为一系列步骤的计时器。
您可以为每个步骤设置不同的名称和时间，并通过声音提示来确认下一个动作。
例如，您可以创建一个如下的训练计划：
热身 5:00
深蹲 0:30
休息 0:10
俯卧撑 0:45
休息 0:20
平板支撑 1:00
放松 3:00
Step Timer 超越了简单的“锻炼时间/休息时间/循环次数”的重复模式；它是一款允许您根据自身锻炼顺序配置分步间隔的计时器。
■ 每个步骤可设置不同的名称和时间
您可以按照自己的意愿添加锻炼、休息、准备和放松环节。
您可以为每个步骤命名并设置不同的时间。
您可以根据自己的实际锻炼习惯创建训练计划，例如深蹲 30 秒，俯卧撑 45 秒，平板支撑 1 分钟。
■ 语音辅助锻炼计时器
无需一直盯着屏幕，即可听到下一步的提示。
适用于重复性训练，例如拳击回合、泰拳训练、跳绳、循环训练、EMOM（每分钟一次）训练和拉伸练习。
■ 所有功能免费
步数计时器提供所有基本功能，完全免费。
您可以创建和使用训练计划，无需付费订阅或使用任何付费功能。
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■ 无干扰广告
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■ 完全离线操作
无需登录、服务器或账户。
创建的训练计划会保存在您的设备上，无需网络连接即可使用。
您可以在地下健身房、户外锻炼时，甚至在飞行模式下运行计时器。
■ 适用于以下类型的训练
• 拳击：3分钟训练/1分钟休息循环
• 泰拳、搏击运动、实战计时器
• 跳绳、循环训练、EMOM（每分钟完成一次）训练
• 包含热身和放松的训练计划
• 由一系列短动作组成的拉伸训练
• 高步频、高重复次数的训练计划
• 每次都希望按正确顺序完成相同训练的训练
■ 踏步计时器的独特之处
许多间歇计时器只需要您输入训练时间、休息时间和循环次数。
然而，实际的训练往往并非如此简单。
有些动作需要 30 秒，
有些动作需要 45 秒，
每个动作之间有 10 秒的休息时间，
最后的平板支撑需要 1 分钟。
步数计时器旨在精确记录这些训练动作。
您可以逐个设置动作名称和时间，并在锻炼过程中获得语音指导。
您需要的不是复杂的锻炼管理，而是一个能够按正确顺序和时间安排完成训练的计时器。
使用步数计时器创建您自己的锻炼步骤，并保持训练的流畅性。
一款免费的离线间歇计时器，可让您自定义分步锻炼、休息和运动计划。
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스텝타이머를 소개합니다. 🏃
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
