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Pranayama Breathing App
Breathing App - Meditation , Sleep , Relax
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关于此应用
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Pranayama Breathing App 是古老的 Pranayama 艺术或瑜伽呼吸的综合指南。使用此应用程序,您可以学习如何执行各种调息技巧,包括:
Nadi Shodhana(交替鼻孔呼吸)
Kapalabhati(火焰之息)
Anuloma Viloma(交替鼻孔呼吸)
Bhramari(蜜蜂呼吸)
Ujjayi(胜利的气息)
Pranayama Breathing App 还包括多种功能,可帮助您充分利用练习,包括:
引导式呼吸练习
音轨
视觉计时器
进度跟踪
无论您是初学者还是经验丰富的 Pranayama 练习者,Pranayama Breathing App 都是帮助您掌握瑜伽呼吸艺术的完美工具。
调息法的好处
调息有很多好处,包括:
缓解压力
缓解焦虑
改善睡眠
增加注意力和专注力
提高能量水平
改善整体健康和福祉
如何使用 Pranayama 呼吸应用程序
Pranayama Breathing App 易于使用。只需选择一种呼吸技巧,应用程序就会引导您完成这些步骤。您还可以收听音轨或观看可视计时器以帮助您保持在正轨上。
进度追踪
Pranayama Breathing App 会跟踪您的进度,因此您可以随时了解自己的进展情况。这可以帮助您保持积极性并确保您从练习中获得最大收益。
立即下载 Pranayama Breathing App,开始享受瑜伽呼吸的好处!
更新日期
2020年4月2日
健康与健身
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Mindfulnessbreathing practice couldn't be simpler, Take a good seat, pay attention to the breath, and when your attention wanders, return.
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