마음프로그램

국립정신건강센터

关于此应用

Health卫生和福利部的国家创伤中心制定了一项心理计划，其中包括创伤教育和稳定技术。

⦁心理计划是创伤治疗的入门阶段，通过学习和训练稳定技术来控制压力反应，从而帮助身心稳定。正如您不断为身体健康而运动一样，重要的是要始终如一地练习思维程序，以恢复您的思维健康。

Ma Maum程序应用程序的主要功能
-心理教育：了解创伤，哀悼和睡眠。
-稳定技术：腹部呼吸训练，肌肉放松训练，安全区，呼吸正念冥想，着陆练习，资源强化，光束技术，身体扫描，密封练习等。学习和训练成为的技术。
-程序管理：您可以注册任务通知并查询培训历史记录。
-其他：链接到国家创伤中心网站和心理健康评估

⦁开发商：厚生劳动省国家创伤中心

⦁应用设计与技术开发：F＆I

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