OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

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关于此应用

OCD ERP：您的强迫症管理暴露疗法应用

使用 OCD ERP 战胜强迫症，这款领先的暴露疗法应用基于成熟的 CBT 和 ACT 原则构建。这款应用专为结构化强迫症治疗而设计，通过引导式 ERP（暴露与反应预防）帮助您增强抵御侵入性思维、强迫行为和焦虑的能力。ERP 是临床研究中有效性达 70% 以上的黄金标准治疗方法。

无论您面对的是污染恐惧、检查行为还是完美主义，OCD ERP：暴露疗法都能成为您的私人强迫症教练和焦虑管理工具。您可以创建自定义层级、跟踪进度，并通过专为强迫症管理量身定制的循证功能打破回避循环。

主要功能

📊 自定义暴露层级构建器：针对您特定的强迫症恐惧症设计分步计划。使用这款 OCD ERP 工具，以可控的方式逐步应对触发因素，重新训练您大脑的焦虑反应。

📈 进度追踪与可视化图表：通过直观的图表监控您的强迫症管理进展。了解您的强迫症管理进展，识别侵入性思维和强迫行为的模式。

🎯 CBT 和 ERP 治疗工具：非常适合在疗程间增强强迫症治疗。

📅 智能日程安排与提醒：与您的日历集成，用于练习提醒和连续性追踪。培养持续的习惯，支持长期的焦虑管理和康复。

完美适用于
• 污染恐惧和强迫性洗涤
• 检查行为和怀疑
• 对称性和有序性需求
• 侵入性思维和心理仪式
• 完美主义和“恰到好处”的感觉
• 健康焦虑问题

为什么 OCD ERP 能够有效管理强迫症
研究证明，暴露疗法可以帮助您无需仪式化地面对恐惧，从而减轻强迫症症状。这款应用将自助与专业护理相结合，帮助您随时随地轻松进行 ERP 治疗。

如何开启您的强迫症治疗之旅

在应用中构建个性化的暴露疗法层级。
从教练指导的简单暴露疗法开始。
每日追踪焦虑水平和进度。

借助内置支持，逐步实现具有挑战性的目标。

隐私至上
您的数据采用符合 HIPAA 标准的加密和高级隐私措施保护。不会共享任何个人信息——这款安全的强迫症 ERP 应用让您完全掌控。

谁能从这款暴露疗法应用中受益？
✓ 寻求结构化自助工具的强迫症患者
✓ 正在接受治疗并通过 ERP 实践增强治疗效果的人士
✓ 正在学习暴露疗法和反应预防的人士
✓ 正在管理焦虑、侵入性思维和强迫行为的人士

立即下载终极暴露疗法应用“强迫症 ERP：暴露疗法”，立即开始构建韧性。

这款应用是对专业治疗的补充。如果症状严重，请咨询合格的治疗师。

新变化

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more