Hourly: 3-Second Self-Check

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关于此应用

时间是否在你不知不觉中悄然流逝？
研究表明，持续的自我监控是提高效率和实现目标的有效方法。
Hourly 帮助你养成这个简单的习惯：每小时检查一次自己，保持专注、正念并掌控时间。

✔ 已经过去一个小时了？
每小时过 55 分钟时，一条温馨的推送通知会提醒你暂停一下。
只需花 3 秒钟反思和评估你过去一个小时是如何度过的。

✔ 小习惯，大影响
用彩色方块直观地展示你的一天，揭示你是如何利用时间的。
试用一天，你就会开始以不同的视角看待你的时间。

✔ 富有洞察力的统计数据
随着记录的增加，Hourly 会显示模式和趋势。
“这周，我比上周度过了更多有意义的时间！”

✔ 极简无干扰
无需复杂的登录，无需待办事项清单，无需刻板的例行公事。
Hourly 的唯一目的是帮助您反思您度过的每一小时。

✔ 隐私保障
Hourly 完全本地化。不会上传或分享任何信息。
照片仅供参考，绝不会复制或传播。

💡 今天就开始
美好明天的关键不在于“完美的计划”，而在于持续的自我反思。
今天就使用 Hourly 开启您的每小时自我反思之旅吧！

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