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关于此应用

专为女性绝经前、绝经期间和绝经后设计的运动和饮食计划

减掉 40 岁以上和更年期前后顽固的体内脂肪。

使用这个经过验证的分步计划，在六周内即可看到变化。

力量训练和 HIIT 锻炼专为 40 岁以上的女性设计。

通过激素平衡、高蛋白饮食和膳食计划来实现您的目标，以满足各种口味的纯素食、素食和鱼素选择。

健身计划可以在家或在健身房进行，这将减少身体脂肪，增加肌肉。

来自屡获殊荣的 54 岁职业比基尼选手梅丽莎·尼尔 (Melissa Neill)，她在 2021 年荣获 2 项 45 岁以上健身模特奖项。美国国家电视台报道。

当您今天开始时，您有以下选择：
基础：了解 40 岁以上如何进行力量训练以减脂
女强人俱乐部会员：锻炼图书馆、健康食谱、更年期指南
女强人核心圈会员：锻炼库、健康食谱、更年期指南、Live Group Zoom 通话

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