PREP: Meal Prep, Macro Tracker

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关于此应用

一款应用，助您轻松备餐、达成目标、取得理想成果

📅 规划一周

只需轻点几下，即可轻松安排一周的饮食。选择需要备餐的日期，添加食材或食谱，搞定！

🍽️ 控制份量

烹饪一份食物，称重，输入份量。您的目标已设定，PREP 会自动计算每个容器的份量。

- 两个人吃同一份食物，但目标不同？智能分餐功能会按比例分配，确保两人都能接近各自的目标。

- 设置预留份量，PREP 会自动保留一些，确保每个人的最后一份都足够。

📖 食谱

创建您自己的食谱，内置转换器随时为您提供帮助。从精选食谱库中选择食材，或添加您自己的食材，称重、分装，然后记录。对最终成果满意？分享出去吧！

📊 追踪

每日饮食记录，按餐食分组，卡路里和宏量营养素摄入量会与您设定的目标进行对比。

- 搜索食谱库、扫描条形码或添加您自己的食物。

- 漏记了一天？没关系，您可以返回并补上。

- 目标会保存到设定日期，因此之后更改目标不会影响之前的记录。

📈 趋势

您的进度图表：身体尺寸、宏量营养素摄入量随时间的变化以及记录的规律性。

✅ 重要提示

PREP 的设计理念是让您自己烹饪食物，因此在您添加自己的食物和食谱后使用效果最佳。食谱库经过精心筛选，而非庞大无比；没有照片识别功能，也没有现成的食谱可供浏览。没有计步器、饮水追踪器、锻炼日志，也没有任何社交功能。没有广告，没有公开个人资料，也不会出售任何内容。需要连接互联网。

🇪🇺 欧盟制造

全程采用公制单位，并围绕欧洲主食和烹饪习惯构建了食物库。

💳 订阅

无需输入付款信息即可打开 PREP。创建账户即可免费体验 14 天完整功能。试用期结束后不会收取任何费用。之后，PREP 将以月度订阅的形式继续运行，购买前会在 Google Play 中显示。您可以随时在 Google Play 账户设置中管理或取消订阅。

立即下载 PREP，开始您的 14 天免费试用。

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PREP 旨在用于一般营养和健身用途。它不提供医疗建议、诊断或治疗。

新变化

First public release. PREP is out of testing and available to everyone.

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