SetBell: Interval Timer

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关于此应用

SetBell 会大声报出你的训练和休息间隔，这样你就可以放下手机，专心训练了。

只需设置三个数字——训练时长、休息时长和循环次数——然后

按下开始键。屏幕会亮起颜色，每次变化都会发出铃声，

显示屏会一直亮着，直到你完成训练。

现成训练计划

- Tabata 训练 - 20 秒训练，10 秒休息，共 8 组

- HIIT 高强度间歇训练 - 40 秒训练，20 秒休息

- 循环训练 - 45 秒训练，15 秒休息

- 拳击 - 3 分钟一组，组间休息 1 分钟，共 12 组

- 拳击（业余）- 2 分钟一组，共 3 组

- EMOM 训练 - 每分钟进行一次

- 力量训练组 - 45 秒一组，组间休息 90 秒

- 拉伸 - 保持 30 秒，10 秒换边

点击任意训练计划即可加载，然后根据需要进行调整。上次的计时器设置将被记住，以便下次使用。

专为快速查看而设计

- 红色代表训练，绿色代表休息，蓝色代表准备 - 即使在房间另一侧或训练过程中也能清晰读取

- 带有整数的大型倒计时

- 每次转换时都会发出铃声，之前会发出三声蜂鸣，并且每次转换时都会伴有震动

- 训练结束时会发出三声长铃声

- 进度条显示您已完成整个训练的进度

- 计时器运行时屏幕不会休眠

无需注册，无需设置

无需注册或登录。打开应用程序即可开始。我们绝不会索取您的

姓名、电子邮件地址或电话号码。

无需网络连接即可使用

所有功能都在设备上运行。使用计时器无需互联网连接。

适用人群

任何进行间歇训练的人 - 家庭锻炼、健身房训练、高强度间歇训练 (HIIT)、Tabata 训练、CrossFit 训练

拳击和武术训练、跑步间歇、拉伸

保持、理疗练习、平板支撑挑战。

请阅读

SetBell 是一款计时器。它不提供医疗、健身或训练建议，也不追踪您的身体或健康状况。

如果您要开始一种新的运动方式，

或者您有健康问题，请先咨询医生或合格的

教练。