自由和易于使用。旨在用绳子Skip2bfit用来记录结果为您skip2bfit2分钟挑战。一旦注册,你要做的就是启动秒表和钟云后开始跳绳。绳子将记录你的分数,并在两分钟结束时,你输入你的结果,看看你在哪里记分牌。该应用程序将保存所有你的分数进行记录,以便您可以监视你的进步,以及看到你比较的排行榜。
跳绳是高强度的训练,可以作为您的高强度间歇训练(HIIT)的一部分。直接跳过两分钟休息一分钟,然后重复两次。看到你的结果改进随着时间的推移,你变得钳工。
我们的目标是建立以2分五次一分钟跳绳休息,完成Skip2bFit高强度间歇训练“精益十五”挑战!
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警告跳绳是一个剧烈运动和参与者应寻求医生意见,他们是否可以跳过2分钟。还垫着教练应该是警告在任何时候,在必要的时候热身练习进行。
从来没有跳过光着脚陪伴!