Sleep Tracker - Sleep Monitor

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关于此应用

使用睡眠追踪器应用程序，开启更优质的睡眠体验——这款智能伴侣可以帮助您了解睡眠情况，醒来时神清气爽，并养成更健康的睡眠习惯。无论您是想改善睡眠质量、管理睡前习惯，还是只想在清晨感到精力充沛，这款应用程序都能为您提供掌控日夜睡眠的工具。

睡眠追踪器结合了智能睡眠监测、舒缓睡眠音效、智能闹钟和深入的统计数据，帮助您睡得更深、更久、更安稳。

🌙 睡眠追踪器应用程序的主要功能：

🛌追踪您的夜间睡眠
该应用程序记录您的就寝时间、起床时间和总睡眠时长。您还可以通过简洁的可视时钟查看您每天的睡眠时间变化。

⏰ 智能闹钟，轻柔唤醒
设置理想的闹钟，让智能唤醒系统找到您浅睡眠阶段的最佳唤醒时间。通过可自定义的铃声、振动和贪睡设置，让您醒来时神清气爽，不再昏昏沉沉。

📝 睡前添加睡眠笔记
通过在睡前快速添加笔记，追踪可能影响睡眠的因素，例如咖啡因、酒精、疼痛或暴饮暴食。此功能可帮助您分析和了解不同因素如何影响您的休息。

📊 查看详细的睡眠统计数据
获取您的睡眠阶段细分，包括清醒、快速眼动、浅睡眠和深睡眠。查看您的睡眠效率、总睡眠时长和入睡时间。

🔔 设置和调整睡前提醒
使用智能提醒功能，保持规律的睡眠习惯。选择您希望在睡前多久收到提醒，并在需要放松休息时收到轻柔的提醒。

🎧 舒缓睡眠声音，助您更快入睡
您可以选择不同的自然声音或放松声音，在睡前或睡中播放。您可以调整音量或设置定时器自动停止。

🛏️ 追踪睡眠目标进度
睡眠追踪器通过追踪您的夜间睡眠时长和睡眠一致性，帮助您达成个性化睡眠目标。当您睡眠质量良好时，它会给您积极的反馈；当您睡眠质量不佳时，它会给您有用的提示。

📅 随时编辑就寝时间和闹钟
您可以使用时间选择器快速更新您的睡眠和起床时间安排。您可以根据需要轻松更改设置。

睡眠追踪器 - 睡眠监测器不仅仅是一款睡眠应用，更是您改善休息和健康的日常指南。它结合了智能技术与个性化功能，帮助您建立规律、专注的睡眠习惯，并有效提升睡眠质量。

无论您是在与失眠作斗争，还是对睡眠质量感到好奇，或者只是想找到更好的起床方式，这款应用都能满足您的需求。立即使用 Sleep，开启您的深度睡眠之旅，开启更美好的早晨。