Physique

Sync LC

关于此应用

Physique 每天只需一屏。

打开应用，你会看到最重要的数字：剩余卡路里。输入你吃了什么，粘贴你举了什么，记录体重，然后点击保存。这就是整个应用的全部功能。

屏幕显示内容

• 剩余卡路里、已摄入卡路里以及当日蛋白质/碳水化合物/脂肪摄入量

• 食物：搜索已保存的食物，点击添加，或记下纯文本笔记，稍后再详细列出

• 照片：拍摄标签或餐盘，即可获得估算值，方便你进行修正

• 训练：纯文本框，你可以使用自己的简写方式记录（例如“卧推 225 5，225 5，225 4”）。一键复制上次训练数据

• 体重：一个字段，直接显示在卡片上

• 历史记录：体重趋势、过往训练记录、两周卡路里摄入量

应用工作原理

• 保存每日数据是唯一会写入数据的功能。您或助手所做的任何更改都会一直保留为草稿，直到您保存为止，您可以使用“撤销”功能。

• 估算值始终会被标记。标签算作已测量值；盘子大小则为估算值。

• 您保存的食物完全属于您：基础值 + 每单位宏量营养素，因此“5 个鸡蛋”指的是您的炒蛋，而不是一个裸蛋。

• 使用简单的英语提问（例如“刚喝了奶昔”、“体重 198.4 磅”），它会自动填充当天的饮食。

它不包含什么？

没有连胜记录。没有徽章。没有动态消息。没有教练指导。体型记录；记录即为体型。

隐私

您的数据存储在您自己的帐户中。您可以随时将其导出为 JSON 格式。删除帐户后，数据将彻底消失。没有广告，没有数据代理商。

免费套餐包含应用程序和每月一定额度的助手使用权限。

新变化

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