Idanim: Meditation & Sleep

Idanim Meditation for Health, Focus, & Sleep

关于此应用

+ 新增内容 +

- 介绍“学习冥想：冥想与正念课程”
- 我们为初学者和经验丰富的从业者推出了全新的视频课程
- 这个 100% 免费的冥想课程有印地语和英语版本
- 学习冥想的基础知识、要避免的常见错误、7 种不同的冥想技巧，如内观冥想、观息冥想、嗡念诵等。

使用印度排名第一的免费引导冥想应用程序开始并加深您的正念之旅。
通过我们平静的冥想来改善您的睡眠、心理健康、注意力、生产力和整体健康。

+ 伊达尼姆简介 +
- 印度唯一 100% 免费的冥想应用程序，提供印地语和英语冥想
- 引导冥想和每日现场冥想
- 根据您当前的感觉和情绪推荐的冥想
- 通过离线冥想/自我练习功能，无需互联网即可冥想
- 完整的正念应用程序，包含调息练习、咒语冥想、冥想声音等

+ 免费冥想指导和推荐冥想 +
- 探索 1000 多种英语和印地语冥想，涵盖 40 多个类别，如缓解压力、缓解焦虑、深度睡眠等。
- 根据您的日程安排选择 5-40 分钟的冥想
- 使用“推荐我”，让我们根据您当前的心情和要求为您选择

+ 现场冥想 +
- 每日与 Live 社区进行冥想课程（周一至周五上午 7 点，周六上午 8 点）
- 我们的冥想老师包括前僧侣、企业培训师
- 学习 Om 冥想、内观、观息、脉轮冥想等冥想

+ 冥想技巧 +
- 用印地语或英语练习免费脉轮冥想，以实现脉轮疗愈和平衡
- 在我们的免费冥想应用程序上念诵诸如 Om、Om Mani Padme Hum、Soham 等咒语
- 观看免费调息练习视频，用心呼吸并体验放松
- 在我们的免费正念应用程序上练习宁静的瑜伽休息冥想，平静焦虑并改善心理健康
- 练习内观冥想/身体扫描冥想以缓解压力和焦虑
- 尝试不同的呼吸冥想，如观息冥想、均匀呼吸冥想等

+ 自我练习 +
- 使用带有间隔声音的冥想计时器
- 在冥想间隔响起时设置舒缓的正念铃声
- 选择各种平静的冥想音乐作为背景音乐

+ 引导睡眠冥想应用程序 +
- 通过免费的睡眠冥想和睡眠故事进入深度睡眠
- 通过我们指导的抗压力冥想减少失眠并改善您的睡眠周期
- 在我们的免费冥想和睡眠应用程序中，伴着雨声、大自然声、笛声等平静的声音入睡

+ 离线冥想 +
- 使用我们的离线冥想应用程序在没有互联网的情况下进行练习
- 离线聆听您最喜欢的冥想，让您在旅途中保持平静

+ 使用 Idanim 的其他方法 +
- 通过我们的正念应用程序快速肯定来建立您的信心
- 在我们的引导冥想应用程序上练习与工作相关的冥想，提高您的工作专注力、注意力和生产力
- 观看对 BK Shivani、Swami Mukundanada、Moojibaba 等全球精神领袖的采访。建立一条通向清晰、平衡和内心平静的道路

使用条款：https://www.idanim.com/terms-conditions

使用我们的冥想和正念应用程序开始或深化您的正念生活之旅。

新功能

- Users can now select their preferred playback quality for videos, giving more
control over Data consumption as per their Internet Bandwidth
- We have also resolved the bug where some users were asked to re-join the
Learn to Meditate Course, even after completing certain lessons
- We've fixed the issue where the course progress wasn’t being saved if one
receives a phone call, so you can pick up exactly where you left off!
- General Performance Enhancements and Bug Fixes