Take a timeout

TX Dynamics

关于此应用

Timeout 是一款实用工具，旨在帮助人们在愤怒和狂怒升级之前控制情绪。当情绪高涨时，Timeout 提供了一种安全且即时的方法来暂停、反思并重新掌控局面。
Timeout 有助于在情绪激动时止步。无论是压力、冲突还是挫折引发的情绪，Timeout 都能引导用户保持冷静，避免做出不必要的行为。
使用 Timeout，您可以：
• 通过简单的引导流程快速冷静下来。
• 将注意力从愤怒转移到反思，防止情绪升级。
• 跟踪您使用 Timeout 的情况，以更好地了解自己的情绪模式。
• 获取长期情绪调节的支持资源。
Timeout 帮助人们为自己的情绪负责，并建立更健康的自控习惯。它是一款适用于希望在暴力发生前就将其制止的个人、家庭和社区的工具。
把握当下，享受 Timeout。