睡眠记录：睡眠日记与作息分析

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关于此应用

睡眠记录（RestJot）帮助你记录睡眠、回看作息变化。睡前手动开始记录，醒来后结束，也可以事后补记。无需注册应用账号。

记录日常作息
• 分别记录主睡眠与小睡。
• 添加自评分，以及咖啡因、压力、运动、睡前看屏幕等可选标签。
• 在历史记录中回顾并修改记录详情。

观察已有记录
• 查看睡眠时长、记录开始时间和自评分趋势。
• 设置睡眠时长目标，回看达标情况。
• 设置提醒，帮助坚持记录。

可选 Pro 永久解锁
通过一次非消耗型应用内购买，解锁 Pro 睡眠报告、周期对比、标签观察、30 天报告和七日计划，无需订阅。使用购买时的 Google Play 账号可以恢复购买。报告与对比取决于已有数据；标签观察仅体现记录中的关联，不代表因果关系。

记录保存在本机
睡眠记录与偏好在设备本地保存。可通过系统文件选择器导出和导入备份。应用没有开发者运营的睡眠数据服务器，不含广告 SDK 或远程统计服务。Google Play 按其自身条款和隐私政策处理购买。

支持英文与中文、浅色与深色主题以及大字体。本应用用于记录你主动输入的信息，不会自动监测睡眠、录音、识别睡眠阶段或提供医疗诊断。面向成年人，供一般健康管理参考；如有健康问题，请咨询专业人员。

新变化

睡眠记录正式登陆 Google Play。记录主睡眠与小睡，回顾作息，并可选解锁 Pro 报告与计划。本次更新全新应用图标，并改进备份导入与导出。