Variable Resistance Training

Soumbos Osteopathy

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关于此应用

最先进的阻力带训练应用现已推出。
追踪阻力带、重量和体操训练数据 - 尽在这款应用，界面直观易用。

自动计算阻力带阻力，并根据您保存的设备生成阻力进度。
更智能地训练，查看真实进度，并保持每次训练的一致性。

与普通健身应用不同，可变阻力训练是唯一一款将真正的可变阻力训练 (VRT) 追踪与重量训练和体操训练相结合的应用，使其成为所有力量训练和自重训练的完整解决方案。

革命性的自动弹力带进阶功能：

- 将您的弹力带（或任意组合）添加到您的“已保存设备列表”
- 应用程序自动生成从最低阻力到最高阻力的动态进阶列表，并显示每个阻力等级的精确弹力带或叠放弹力带组合
- 弹力带预拉伸值会根据您的设备尺寸自动计算，为您提供额外的难度指示
- 在锻炼过程中点击“+ / -”，应用程序会立即更新阻力并选择正确的弹力带或叠放弹力带组合，让您无需再进行任何猜测
- 适用于任何弹力带
- 灵活直观的设计，让您轻松添加/删除练习、组数和进阶调整

跟踪重量和徒手操：

- 标准自重练习（无需任何设备）
- 使用弹力带支撑的辅助徒手操
- 在您的 VRT 训练的同时进行重量练习

其他主要功能：

- 完整的视频库 - 每个 VRT 练习均提供清晰的演示

- 强大的设备库 - 预装来自领先弹力带系统的数据，与任何阻力带或产品完全兼容

- 自定义练习和程序 - 构建轻松创建您自己的训练计划或调整现有训练计划

- 高级日志记录 – 追踪组数、次数、RPE、阻力等级和训练历史记录

- 可自定义的休息计时器 – 设置和调整每个练习或组的休息时间，并提供灵活的选项以匹配您的训练节奏

- 详细分析 – 查看进度图表并追踪一段时间内的表现

- 支持所有训练风格 – 阻力带、哑铃和健美操，以及递减组、超级组和可变阻力带组合

- 更智能的进阶 – 测量您的真实训练负荷，消除猜测，持续提升训练效果

- 超级组功能 – 链接练习并自动切换，实现无缝的组数追踪

- 极其友好的用户界面 – 通过灵活的控制，轻松浏览训练、进阶、练习和组数

为什么选择可变阻力训练？

- 唯一一款真正基于预拉伸阻力追踪的应用
- 唯一一款能够自动从已保存的器材中追踪弹力带进度的应用
- 唯一一款能够追踪弹力带、重量和辅助体操训练的应用
- 唯一一款将强大功能与极其用户友好、灵活的界面相结合，轻松追踪的应用

无论您的目标是增肌、提升灵活性还是居家训练，可变阻力训练 (Variable Resistance Training) 都能为您提供功能最强大、最精准、最全面的弹力带训练力量追踪系统。

注意：14 天免费试用期结束后，需要订阅才能继续使用可变阻力训练。

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新变化

Improved saved equipment management