Return: 5‑Min Midlife Fitness

Funplex Limited

关于此应用

时间不够用？感觉生活一成不变？每天只需5分钟，就能让你感觉焕然一新。

Return 是一款专为中年女性打造的入门级健身应用。无论你是正在经历更年期、精力不足、压力过大，还是难以减掉的腹部脂肪——这款应用都能满足你的需求，让你轻松无压力地开始锻炼。

💪 低冲击运动，无需跳跃或挥汗如雨

🧘‍♀️ 瑜伽、步行、普拉提、力量训练和拉伸——所有课程均为5分钟

🧠 教练根据你的目标、精力和活动能力量身定制的指导计划

📈 可视化进度追踪器，助你保持动力（告别体重秤的焦虑）

🔁 完美融入日常生活：无需器械，安静无噪音，告别负罪感

无论你是长期中断后重新开始，还是只是想寻找一种适合自己日常生活的运动方式——Return 都能帮助你通过每天的小小进步，逐步积累动力。

你没有落后，你正处于最佳状态。

🛋️ 从客厅开始。感受身心的变化。

立即下载 Return，体验您的专属 5 分钟计划。

新变化

Ready to build a habit that sticks? We’ve created a simple app designed to help you do just that.

Just one tap starts your quick, daily workout. We've focused on consistency, not complexity, so you can build momentum with minimal effort. Track your progress with daily and weekly milestones and feel the satisfaction of a habit well-built.

In this version you will find a new Welcome experience with improved flow.