Calm Urge: Self Harm Tracker

Shining Muffin LLC

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关于此应用

隆重推出 Calm Urge：自我伤害追踪器 - 您在掌控情绪并摆脱自残和成瘾方面的可靠伙伴。

🌟 自我伤害追踪器 - 您的个人生命线 🌟

使用专用的自我伤害追踪器来跟踪和分析您的自我伤害倾向
记录您的日常情绪、担忧和触发因素，并发现可能导致自残的模式
通过我们的柜台庆祝无自残日的里程碑，庆祝您的情感健康之旅
🌈 正念活动让你放松心情 🌈

通过引导式呼吸练习让自己集中注意力
聆听西藏碗的舒缓声音，寻找宁静
通过绘画和乐器选项探索创意渠道
🛑 整体成瘾康复支持🛑

无论是酗酒、吸电子烟、吸烟还是其他成瘾行为，都可以使用我们的清醒计数器保持正确的方向
利用戒烟和戒烟追踪器来克服烟瘾
使用成瘾追踪器和清醒计数器监控您的康复过程
🔒您的隐私是我们的首要任务🔒

设置您的密码以确保您的数据保密
Calm Urge：自我伤害追踪器不仅仅是一个应用程序；这是您管理自残、监测情绪以及戒除各种成瘾（包括电子烟​​、酒精等）的首选资源。今天就开始您走向情感健康并摆脱自残和成瘾的变革之旅！

新变化

New: the weekly check-in. On Mondays you'll find a card on your home screen to share how long it's been, as an Instagram story. You choose what it shows — your longest stretch, how today feels, your reason — and you can turn any of it off.