在介绍掉瘤胃的食谱之前，我们首先要解释一下瘤胃的原因，而造成这个问题的主要原因是遵循了错误的饮食习惯以及缺乏运动。很明显，通过解决或避免这些问题，瘤胃将永远消失。
确实有一些食谱可以减少瘤胃，这对隐藏瘤胃和收紧腹部有积极的影响，看起来优雅、迷人和健康，但腹部和中部的丰满是体重增加的证据，所以数十种饮食中必须遵循一种饮食或饮食
另一方面，必须进行减肥运动，或至少增加运动量，即使每天步行一小段时间，或使用楼梯（楼梯）代替电梯等家庭活动和最终导致对抗瘤胃区域的脂肪堆积，所有这些你都会在这个应用程序中找到
