自助将具有共同特定生活主题或必须应对疾病的人们聚集在一起。这使得交流经验和当前信息、相互支持以及共同积极塑造特殊生活情境成为可能。我们一起成为各自领域的专家。我们的主题与人们本身一样多种多样。在与其他受影响的人接触时,我们体验到许多有趣的方式来应对社会、身体和心理挑战。
“我并不孤单!”的认识鼓励并赋予对新观点发展的信心。受影响者、亲属和利益相关方的社区提供支持并增强我们的自信心。建立可靠的联系并经常发展信任的友谊。
自助提供者自行决定其组织形式,并在符合其原则的自助意义上形成自己的风格。所有自助提议中最重要的要素是公开讨论、信任、互助和相互理解。