Roundglass Living:您无与伦比的幸福生活的庇护所。
走进圆玻璃生活。您提升整体健康所需的唯一应用程序。深入研究以科学为依据的定制实践,让您的思想、身体和精神焕发活力。无论您是想减轻压力、获得安宁的睡眠、培养健康的饮食习惯,还是只是增强日常能量和注意力,我们都会为您的健康之旅提供指导。
我们不仅仅是另一个冥想应用程序。在 Roundglass Living,体验瑜伽的节奏、呼吸的力量、睡眠故事的宁静、健康食谱的滋养以及治愈音乐的共鸣。让自己沉浸在全球知名专家(包括先驱心理学家和神经科学家)的知识和技术中、经验丰富的瑜伽治疗师、深情的声音治疗师和富有洞察力的佛教僧侣。通过从两分钟的快速复习到 30 分钟的深度课程等多种练习,您可以轻松地将健康融入您的日常生活并养成持久的健康习惯。
与我们一起开始变革之旅。
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圆形玻璃生活功能
冥想与正念
• 适合各个级别,从初学者到冥想大师
• 探索从 30 秒到沉浸式课程的小型课程
• 应对现实世界挑战的简单、实用的技术
• 使用我们的冥想计时器增强您的日常生活
• 专家指导的深入课程可加深您的实践
• 探索脉轮净化、身体扫描、强大的咒语等等
多样化的瑜伽和呼吸法
• 适合所有人,从瑜伽爱好者到完全初学者
• 深入研究 Vinyasa、Yoga Nidra、Restorative 等风格
• 寻找睡眠、精力、放松或灵活性的技巧
• 在您最需要的地方有针对性地缓解紧张情绪
• 由经验丰富的专家指导的瑜伽姿势指导
自然睡眠解决方案
• 迷人的睡眠故事,助您进入深度睡眠
• 平静的呼吸技巧,为休息做好准备
• 瑜伽休息术让睡前彻底放松
• 催眠冥想可以平息思绪
即时缓解压力
• 通过冥想引导来缓解压力和焦虑。
• 为自己配备应对愤怒和悲伤的策略。
• 投入呼吸练习以立即放松。
• 参加旨在释放压力的瑜伽序列。
营养食品和烹饪
• 不影响口味的营养食谱。
• 世界级厨师的启发性烹饪课程
• 精心制定膳食计划,提供健康、美味的食物
• 用心饮食以与食物建立积极的关系
• 更健康、以植物为基础的传统美食
通过声音和音乐治愈
• 冥想音乐可让您更加平静和集中注意力
• 适合各种心情和健康习惯的音景
• 诵经、钟声、自然声音、声音治疗等
• 屡获殊荣的艺术家创作的沉浸式原创曲目
健康生活习惯的工具
• 可定制的冥想计时器
• 情绪跟踪和进度里程碑来监控您的成长
• 每日提醒让您保持正轨
• 将您最喜欢的东西放在手边。可下载内容,以便您可以在任何地方练习
• 根据您的健康目标提供个性化建议
通过 Roundglass Living 拥抱自我保健并发现整体健康!
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