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关于此应用

无需任何健身器材即可在家减轻体重。
遵循家里定制的饮食和锻炼计划，摆脱体内不同部位的顽固脂肪。通过观看旨在提高您的心率和新陈代谢的简单运动视频，以健康，轻松的方式减肥，从而最终使腹部和身体更平坦。花您的空闲时间坚持以结果为导向的锻炼和饮食计划，并直接从该应用跟踪您的进度。

得到那个Beachbody！
您是否想获得平坦的腹部，大腿苗条和对接的肤色？该应用程序为男女提供惊人的运动和饮食计划。您可以选择不同的减肥计划，例如30天的减肥，两周的减肥或一星期的减肥计划。应用程序上的所有内容均由有才华的健身教练精心策划。放心，您将爱上结果！
将您的家变成健身房
没有设备和健身房？别担心！我们的应用程序将向您展示如何在无需购买任何昂贵健身器材的情况下，将自己的家变成一个完美的运动场所。为您的腹部，肌肉，手臂，胸部，腹部，大腿，臀部和肩膀找到绝对有用的锻炼方法，轻松地减轻体重。
减少并保持体重
创建自定义的健身资料并登录您的信息以接收锻炼和饮食计划建议。设置减肥或增重目标，并每天使用此应用跟踪您的进度。无需担心每天忘记在家锻炼，因为此应用每天都会向您发送锻炼提醒。您还可以查看锻炼时间并获得进度分析，以确保您走在正确的轨道上。
自定义锻炼和膳食计划
无论您是想要锻炼身体还是通过力量训练来改善体力，此应用程序都可以针对每个目标提供定制的锻炼和饮食计划。查找并完成每日减肥培训，以克服健身挑战并获得更好的身体外观。该应用程序对男女都同样有效。您可以从详细的动画锻炼视频中学习锻炼方法，并跟踪减肥进度，以实现自己的目标。
家庭锻炼健身和饮食的特点：
•简单易用的健身应用程序UI / UX
•轻松的应用程序布局和简洁的设计
•设定，追踪并实现减肥和健身目标
•将数据与Apple Health同步，并共享有关身高，体重和燃烧多少卡路里的信息
•100％透明的应用程序–没有意外费用或额外费用。
•在每个锻炼计划中查找热身和伸展程序
•接收定制的每日锻炼提醒
•使用图表和减肥趋势跟踪进度
•找个人教练和健身教练减肥
•高清视频练习，通过动画提供详细指南
•自动保存您在应用程序中的进度
•与社交媒体上的任何人共享应用程序

您准备好在家中舒适地踏上个人健身之旅吗？立即下载并使用家庭锻炼健身和饮食！