Random Daily Exercise

kmal.labs

关于此应用

通过每日随机锻炼保持活跃和健康！

日常多样化的运动对于保持活动能力和保持健康至关重要。我们的身体被设计成以不同的方式运动，运动的多样性有助于保持关节灵活、肌肉强壮和姿势平衡。定期、多样化的活动还可以防止僵硬，降低受伤风险，并促进更好的血液循环。这不仅仅关系到身体健康——保持活跃可以改善你的情绪，使你的思维更加敏锐，并对抗久坐的负面影响。每天拥抱运动，保持活力并茁壮成长！

这个应用程序提供简单、随机的日常锻炼，帮助您摆脱久坐的习惯，提高灵活性，并为您的身心注入活力。无需任何设备，适合任何健身水平。让运动成为您日常生活的一部分 - 您的身体和大脑会感谢您！

功能：
- 每天生成随机练习，具有随机时间或重复次数。
- 使用“？”按钮打开所选练习的网络搜索，以更好地了解如何正确执行它。
- 如果您不喜欢当前的练习，您可以选择其他（随机）练习。
- 对于定时练习，将显示计时器以方便您进行。
- 您可以根据自己的喜好调整每次练习的时间和重复次数。该应用程序将记住这一点，并在下次随机选择一个类似的值来进行此练习。
- 您可以选择要包含在随机选择中的练习。有 38 个练习可供选择，分为 5 类。
- 每天早上 8 点，您会收到锻炼提醒。

即将推出：
- 练习历史
- 通知设置
- 更多练习可供选择

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