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Nature sleep

关于此应用

这是睡眠方法“自然睡眠”的课程练习应用程序，可优化您的睡眠，实现睡眠控制并让您在短暂的睡眠中高效地生活。
*请注意，此应用程序仅适用于学生。

[什么是自然睡眠]
自然睡眠是日本短期睡眠者训练协会（Japan Short Sleeper Training Association）所报告的唯一且唯一的短期睡眠者训练计划，您可以从自然世界中活跃的动物以及现代人的睡眠中学习睡眠的本质。优化睡眠的课程。
通过简单地恢复人类的睡眠能力并针对现代环境对其进行优化，就不会出现白天的嗜睡现象，缩短了睡眠时间，结果大大延长了活动时间。我可以。
您不会被迫短时间入睡，也不会减少原先需要的睡眠时间。相反，健康检查的结果要好得多，并且比起练习自然睡眠之前，人们有更多的动力去做事情。
我们认为，较短的睡眠并不重要，但生活中要有更多的活动时间。

【内容】

――12个讲座视频
--77支持视频
-视频解释基于自然睡眠理论的活动规则
-睡眠说明手册
-原始睡眠记录功能
-活动规则的练习记录功能
-记录嗜睡功能
-每个记录的列表和图形

[附带服务的使用]

-问答公告
-由讲师预订和更改在线课程
-发布在线课程的问题
-查看并参加活动时间表可让您在短暂的睡眠中受益

如果您已经看过此应用程序，并且对自然睡眠的睡眠方法感兴趣，请加入我们的简介会。
我们目前正在在线进行此活动，因此您可以随时从海外加入我们。