Unburn

Vitalii Kolosov

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关于此应用

感到不知所措、精疲力竭或情绪低落？
Unburn 通过心理自我评估、情绪追踪和个性化日常活动，帮助您了解并减少倦怠感——所有这些都以一种温和、私密且不具侵入性的方式进行。

🔥 检查你的倦怠程度
我们使用一份简短的研究问卷，该问卷灵感源自哥本哈根倦怠量表 (CBI)，从四个方面衡量你的倦怠程度：
• 总体倦怠
• 个人倦怠
• 工作倦怠
• 客户倦怠

你将看到清晰的结果和可视化图表，展示你的倦怠程度随时间的变化。

🌱 获取每日恢复行动
Unburn 每天都会根据你当前的倦怠程度，建议一些小而有效的行动。这些行动涵盖简单的放松提示到改变情绪的微活动——所有这些都旨在帮助你逐渐恢复。

📊 追踪你的情绪状态
评估你的每日情绪和精力。可视化图表可帮助您发现规律，及早发现倦怠，并反思您的情绪健康。

🎧 在“暂停区”恢复
浏览精选的舒缓视觉和声音（例如雨、火、森林）。这是您呼吸和重置的静谧空间。

🔐 您的数据保持私密
• 完全离线工作
• 无广告或追踪
• 可选择登录 Google 账户备份数据
• 端到端加密同步（可选）

📅 尊重您节奏的提醒
自定义提醒，用于签到、反思或完成日常活动。或者完全禁用它们——一切由您掌控。
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Unburn 是您平静而专注的助手，可帮助您识别倦怠并逐步恢复。没有压力。没有过度设计。只是一些简单的工具，帮助您感觉更好。

新变化

Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!