Flit Run - Coach Running
1万+
次下载
适合所有人
info
关于此应用
与 Flit Run 一起为您的下一场比赛做好准备！
第一个跑步应用程序可以为您提供个性化的训练计划，每天根据您的需求进行调整，就像真正的跑步教练一样。
您的个性化跑步训练计划是根据以下因素进行个性化设置的：
- 您的目标：主要跑步目标和任意数量的中间目标，5 公里、10 公里、半程马拉松或马拉松
- 您的水平：使用您的 Strava 或 Garmin 数据自动分析
- 随着时间的推移你的进步
- 通过定期反馈您的感受
- 您每周的空闲时间
您的跑步训练计划会随着您的进步、提高速度或实现表现而不断变化。
通过不同的间歇训练保持动力并提高速度。
需要改进的功能
→ 选择您的主要跑步目标：5 公里、10 公里、半程马拉松、20 公里、马拉松目标。您还可以选择没有目标的计划来毫无压力地提高您的技能。
→ 可以根据需要添加任意数量的中级比赛，为您的主要目标做好准备。
→ 训练天数和每周跑步次数可以随时更改。
→ 每个周末都会有一份关于您的感受的调查问卷，以了解您的感受并像教练一样调整计划。
→ 优化计划的进展，实现训练/恢复平衡以提高绩效
→ 每个完成的训练都会通过 Strava 或 Garmin 在 Flit Run 中同步，并提供每个间隔的得分和分析。
→ 体育教练对每次训练的目标和感受的解释。
→ Flit Run 训练计划与 Strava 和 Garmin 连接：每天分析您的进度。
→ 每个课程都已计划并发送到您的 Garmin Connect 日历，无需手动输入！
→ 超过 15 种不同类型的跑步训练：间歇、慢速间歇、山坡等。这些课程可以无限次地进行，可以根据您的目标改变比赛并取得最佳进展。
→ 课程详细说明了针对您的水平的精确速度范围。
→ 为经验丰富的跑步者和初学者提供个性化的训练计划。步行和跑步交替进行，可以让新手一点点进步。
Flit Run 由人工智能和运动科学领域的运动教练和医生设计，旨在为每个人提供高质量的准备，无论是 5 公里、10 公里、半程马拉松还是马拉松。
FLIT RUN 提供的培训类型
为了提高你的速度、锻炼你的有氧运动、你的肌肉肌腱链并让自己跑完几英里，请发现多种训练选择：
- 时间
- 音乐管理协会
- 长开叉
- 直线
- 稳健的步伐
短分裂
- 分割 30/30
- 步行/跑步间隔
- 肋骨
- ETC。
我们的科学专业知识
Flit Run 基于性能预测 AI，基于用于估计训练负荷、恢复动态和心肺生理学的最佳科学模型。对您的 Strava 或 Garmin 数据的永久分析可以让您了解并提高您的表现。教练的专业知识可帮助您在最佳间歇训练和耐力训练中取得进步。
两周培训计划的探索优惠
Flit Run 可以免费使用 2 周，无需输入银行卡，然后费用为 7.99 欧元/月，无需承诺。让教练来做这项工作，看看对你速度的影响，并在两周内做出决定！
回答您的问题
问题 ？请通过 support@flit-sport.fr 联系我们
隐私政策：https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
使用条款：https://flit.run/conditions-generales/
第一个跑步应用程序可以为您提供个性化的训练计划，每天根据您的需求进行调整，就像真正的跑步教练一样。
您的个性化跑步训练计划是根据以下因素进行个性化设置的：
- 您的目标：主要跑步目标和任意数量的中间目标，5 公里、10 公里、半程马拉松或马拉松
- 您的水平：使用您的 Strava 或 Garmin 数据自动分析
- 随着时间的推移你的进步
- 通过定期反馈您的感受
- 您每周的空闲时间
您的跑步训练计划会随着您的进步、提高速度或实现表现而不断变化。
通过不同的间歇训练保持动力并提高速度。
需要改进的功能
→ 选择您的主要跑步目标：5 公里、10 公里、半程马拉松、20 公里、马拉松目标。您还可以选择没有目标的计划来毫无压力地提高您的技能。
→ 可以根据需要添加任意数量的中级比赛，为您的主要目标做好准备。
→ 训练天数和每周跑步次数可以随时更改。
→ 每个周末都会有一份关于您的感受的调查问卷，以了解您的感受并像教练一样调整计划。
→ 优化计划的进展，实现训练/恢复平衡以提高绩效
→ 每个完成的训练都会通过 Strava 或 Garmin 在 Flit Run 中同步，并提供每个间隔的得分和分析。
→ 体育教练对每次训练的目标和感受的解释。
→ Flit Run 训练计划与 Strava 和 Garmin 连接：每天分析您的进度。
→ 每个课程都已计划并发送到您的 Garmin Connect 日历，无需手动输入！
→ 超过 15 种不同类型的跑步训练：间歇、慢速间歇、山坡等。这些课程可以无限次地进行，可以根据您的目标改变比赛并取得最佳进展。
→ 课程详细说明了针对您的水平的精确速度范围。
→ 为经验丰富的跑步者和初学者提供个性化的训练计划。步行和跑步交替进行，可以让新手一点点进步。
Flit Run 由人工智能和运动科学领域的运动教练和医生设计，旨在为每个人提供高质量的准备，无论是 5 公里、10 公里、半程马拉松还是马拉松。
FLIT RUN 提供的培训类型
为了提高你的速度、锻炼你的有氧运动、你的肌肉肌腱链并让自己跑完几英里，请发现多种训练选择：
- 时间
- 音乐管理协会
- 长开叉
- 直线
- 稳健的步伐
短分裂
- 分割 30/30
- 步行/跑步间隔
- 肋骨
- ETC。
我们的科学专业知识
Flit Run 基于性能预测 AI，基于用于估计训练负荷、恢复动态和心肺生理学的最佳科学模型。对您的 Strava 或 Garmin 数据的永久分析可以让您了解并提高您的表现。教练的专业知识可帮助您在最佳间歇训练和耐力训练中取得进步。
两周培训计划的探索优惠
Flit Run 可以免费使用 2 周，无需输入银行卡，然后费用为 7.99 欧元/月，无需承诺。让教练来做这项工作，看看对你速度的影响，并在两周内做出决定！
回答您的问题
问题 ？请通过 support@flit-sport.fr 联系我们
隐私政策：https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
使用条款：https://flit.run/conditions-generales/
更新日期
安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供，可能会随时间更新。
新功能
Nouveautés :
- Validation manuelle des séances
- Création de compte sans Strava ni Garmin
- Changement d'application synchronisée (Strava ou Garmin)
- Analyse des séances de vélo
- Récupération du mot de passe
- Correction de bugs (affichage et création de compte, suppression de compte)
- Validation manuelle des séances
- Création de compte sans Strava ni Garmin
- Changement d'application synchronisée (Strava ou Garmin)
- Analyse des séances de vélo
- Récupération du mot de passe
- Correction de bugs (affichage et création de compte, suppression de compte)