Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

关于此应用

匹克球健康，终身健身——训练更智能，运动更持久，远离伤病。

匹克球健康，终身健身是一款排名第一的健身应用，专为希望在未来几年保持健康、强壮和灵活自如的匹克球运动员而设计。无论您是业余爱好者还是锦标赛选手，这款应用都能帮助您更好地运动、更快地恢复并预防伤病——让您可以继续做自己最热爱的事情。

专为长期训练而打造，以TRAX方法为后盾。

我们久经考验的训练计划基于TRAX方法和畅销的匹克球终身训练蓝图。每次10-30分钟的训练都经过量身定制，旨在提升您的场上表现，并保护您的身体免受磨损——减少在健身房的时间，增加运动时间。

- 提高灵活性、平衡性和力量

- 减少酸痛和关节疼痛

- 提升任何年龄段的运动表现

- 匹克球专项训练

告别千篇一律的健身应用。每节课程均由深谙匹克球运动需求的认证训练专家精心设计。您将通过以下训练项目来提升快速脚步、核心稳定性和肩部力量：

- 敏捷性和反应时间

- 力量和耐力

- 动态平衡和协调性

包含：热身、冷却、自重训练、灵活度训练和赛前力量循环训练。

伤病预防与恢复工具

告别挥之不去的肘部、膝盖或背部疼痛。我们的伤病预防计划结合了拉伸、灵活度和力量训练，帮助您有效预防常见的匹克球伤病。我们还提供针对肩部、臀部、膝盖和脚踝的专门训练。

在比赛间隙提升体能，避免过度使用造成的损伤。

远离医生——在球场上尽情挥洒汗水。

个性化4周训练计划：注册后进行快速评估，并根据您的目标以及任何疼痛或伤病情况，解锁个性化的4周训练计划。您的锻炼计划将自动安排到您的日历中。您还可以随时访问完整的按需锻炼库，或使用 1000 多种动作创建您自己的训练课程。

超越健身：全面的匹克球健康

这款应用不仅仅用于锻炼。我们的整体健康中心包含以下资源：

- 能量和恢复所需的营养

- 灵活性、心态和压力缓解

- 长期健康的日常习惯

我们帮助您更好地生活，更好地玩耍——终生受益。

核心功能一览：

- 匹克球专项训练 – 适合所有级别的力量、有氧、核心、敏捷性和灵活性训练

- 热身和冷却引导 – 轻松上场准备和恢复

- 视频演示 – 每个动作均由认证匹克球训练专家传授

- 自定训练计划 – 使用我们完整的训练库定制训练

- 真实教练（非人工智能） – 与匹克球专家一对一指导，获得额外指导

- 每月内容更新 – 每月更新最新的训练、练习和资源

- 社区与支持 – 加入志同道合、专注于健康和长寿的玩家

无痛游戏，智能训练，终身在球场上。

立即下载“匹克球健康生活”并免费试用 7 天。

新变化

Improved decimal point handling in weight measures
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