RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX
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适合所有人
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关于此应用
MachoMAX 是一款专为力量训练设计的一体化计算工具。
它集成了健身房常用的计算器——RM（体重指数）、RPE（心率）、Plate（重量）和体脂——于一体。
- 1RM 计算器
使用三种常用公式估算您的单次最大力量 (one-requent max)：O’Conner、Epley 和 Brzycki。选择适合您训练风格和目标的公式。
- RPE 计算器
一目了然地了解 RPE 和次数之间的关系。
在基于 RPE 和次数的视图之间切换，精准规划您的训练负荷。
Plate 计算器
立即找到达到目标体重所需的重量板组合。无需再进行组间心算。
- 体脂计算器
使用美国海军方法估算您的体脂百分比——只需测量几个身体部位即可。无需智能秤。
MachoMAX 注重简洁、准确和快速。
没有杂乱，没有不必要的功能——只有实用的工具，帮助您每天更智能地训练。
它集成了健身房常用的计算器——RM（体重指数）、RPE（心率）、Plate（重量）和体脂——于一体。
- 1RM 计算器
使用三种常用公式估算您的单次最大力量 (one-requent max)：O’Conner、Epley 和 Brzycki。选择适合您训练风格和目标的公式。
- RPE 计算器
一目了然地了解 RPE 和次数之间的关系。
在基于 RPE 和次数的视图之间切换，精准规划您的训练负荷。
Plate 计算器
立即找到达到目标体重所需的重量板组合。无需再进行组间心算。
- 体脂计算器
使用美国海军方法估算您的体脂百分比——只需测量几个身体部位即可。无需智能秤。
MachoMAX 注重简洁、准确和快速。
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更新日期
新变化
The long-awaited strength training calculator is finally here!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
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应用支持
开发者信息
นาง วิรัตน์ โอกาว่า
majimesoft@gmail.com
Thailand
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