AE Coaching by Alex Kukla

AE Coaching

关于此应用

🚀 AE Coaching App：为您量身定制的一对一个性化指导
通过 AE Coaching 实现您的健身目标。
AE Coaching App 是您通往更健康、更强壮、更自信的旅程中的专属伙伴。该应用程序由经验丰富的教练 Alex Kukla 执教，提供个性化指导，无缝融入您的生活方式，专注于您独特的目标和挑战。
* 直接联系您的教练：
通过应用程序与 Alex Kukla 保持定期沟通。没有通用计划，没有中介——只有为您量身定制的个性化指导。

* 定制训练计划：
根据您的进度、日常安排和具体目标调整训练计划。

* 每周签到：
提交每周更新，包括体型、体重、照片、情绪和其他关键指标，以便您的教练随时了解情况，并确保您计划的进度。

* 实时社区通话：
加入 Alex 的主题通话，涵盖周期化、技巧、负荷管理和心态等主题。

* 问答视频库：
访问不断更新的录制问答视频，涵盖训练、恢复、营养等诸多方面。

* 营养、恢复和负荷管理指导：获得切实可行的建议——没有僵化的计划，只有切实可行的、适合您日常生活的建议。

* 比赛准备（可选）：
对于那些以比赛为目标的运动员，我们将为您提供比赛减量、配速策略以及赛前心理准备方面的支持。

谁能从中受益？
• 寻求个人成长的个人：无论您是想减肥、增肌还是养成更健康的生活方式，AE Coaching 都能为您提供所需的工具和支持。
• 备战比赛的运动员：从马拉松到铁人三项和铁人赛事，我们将为您提供平衡耐力和力量训练的专业指导。
• 面临生活转变的人：如果您正在经历重大的生活变化并需要指导以保持积极健康的生活方式，AE Coaching 可以提供支持，帮助您保持正轨。