Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

关于此应用

该应用程序提供由 Sophrologist 录制的音频格式的 Sophrology 练习。

在一天中的任何时间都可以进行练习：在两次会议之间的工作中、午休时间、晚上在家中、在床上，甚至在交通工具上！
短格式，可让您将 sophrology 融入您的日常生活。

应用程序的不同选项卡将允许您：
- 根据需要过滤练习；
- 建立一个量身定制的会话；
- 通过早晚例行模块根据一天中的时间收听可视化；
- 最后，通过练习表完全自主地进行练习。

如果您想在 Sophrologist 的支持下发现 Sophrology 或每天继续练习，Horlaia Sophrology 是您需要的应​​用程序。

N.B.：Sophrology 是一种结合了可视化、呼吸和肌肉放松的心理-身体方法。

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