Fitness Interval Timer HIIT

A&IDatskoStudio

应用内购商品

关于此应用

健身间歇计时器 HIIT 是锻炼的完美计时器，包括 Tabata，具有多种设置。将其用于高强度间歇训练 (HIIT) 和其他类型的训练。它是一个锻炼计时器，可让您轻松创建自定义锻炼。将其用作健身或运动计时器。

训练设置：

创建、编辑和保存您的锻炼。根据需要添加任意多个间隔。您可以添加 10 秒的休息时间、20 秒的锻炼时间和练习之间 5 秒的间隔（可以随时针对每种方法单独和一般情况调整设置）。

通知和颜色：

每个训练阶段都可以通过颜色轻松区分，并且其开始时伴随着单独配置的信号（声音、振动）。

全屏显示屏会根据训练阶段改变颜色，可以从远处轻松阅读。该小部件将帮助您进行训练，而无需不断解锁手机而分心。

健身间歇计时器 HIIT 是一款易于使用的运动锻炼计时器和健身计时器，适用于在家、健身房或其他任何地方进行日常健身活动。

一款多功能计时器，适用于健身、HIIT（高强度间歇训练）、Tabata、锻炼、运动、跑步、有氧运动、伸展运动、瑜伽、冥想、拳击、跆拳道、循环训练和其他锻炼等活动。

HIIT 训练的健康益处：

高强度间歇训练（HIIT）是改善整体健康和健身的最有效方法之一。它有助于快速燃烧卡路里，促进新陈代谢，并支持心血管系统。短暂但剧烈的锻炼可以提高耐力并促进肌肉快速恢复。

HIIT 训练还可以增强胰岛素敏感性，这对于预防糖尿病至关重要。它有助于减少体内脂肪，尤其是腹部脂肪，这对整体健康产生积极影响。

定期进行 HIIT 课程可以提高有氧和无氧耐力，增强心血管系统，并降低患心脏病的风险。这些锻炼还可以通过在剧烈运动中释放内啡肽来降低压力水平和改善情绪，从而增强心理健康。

其他健身功能：

- 家庭锻炼和健身课程计时器
- 跟踪锻炼时间以改善健康和健身
-循环训练和有氧运动的理想计时器

隐私：

- 无需注册
-所有数据都存储在设备本地

权限：

- 该应用程序不需要任何额外的权限，除了允许通知。这是应用程序在开始锻炼时向您发送通知所必需的。