Anti-aging Exercises
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适合所有人
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关于此应用
抗衰老练习 - 10 项面部练习可以帮助您通过医生证明的 10 项日常锻炼来消除皱纹。该应用程序中最好的一点是，它包含一个提醒，如果您忘记可以将其编程为一天中想要的时间，它可以提醒您每天进行锻炼。每个练习都有一个动画，还有 BMI 计算器，在设置选项中可以选择练习的难度，Easy-Medium 和 Hard。这个应用程序在你之前帮助了很多人。我们向您保证，使用此应用程序后，您会喜欢上自己的外表。
抗衰老是谈论起来似乎有点有趣的话题之一，但由于这是一个很多人都有（并想摆脱）的问题，我们将在这里非常认真地对待它并提出一些重要的问题事实以及完整的日常锻炼和抗衰老以及最有效的面部锻炼。如何减少皱纹是我们在生活中的某个时刻都会遇到的一个问题。
该应用程序包含 10 个练习：
1. 放松。
2. 准备你的皮肤。
3.小圆圈。
4. 过下颌线
5. 提拉脸颊
6. 颧骨
7. 眼睛周围
8. 额头
9. 颈部右移
10. 颈部左移
1. 放松。
闭上眼睛，用手捂住脸，保持几秒钟，然后将手移到脖子上。这是让皮肤做好准备的准备步骤，所以不要施加太大压力，只要放松即可。
2. 准备你的皮肤。
施加一点压力，然后将双手从脸部中央向外扫。在这个阶段，您会激活淋巴系统，同时让皮肤暖和起来，为真正的按摩做好准备。
3.小圆圈。
从脸部中央开始，以向外和向上的小圆周运动将油涂抹在皮肤上。
4. 过下颌线
用双手的食指和中指，从下巴到耳朵扫过颌骨。施加轻微的压力，但不要太大。这是刺激淋巴引流并使脸部轮廓紧致的好方法。
5. 提拉脸颊
用你的食指和中指，找到颧骨的底部，向上移动手指，同时形成 V 形。这个练习可以提升你的脸颊并防止它们下垂。
6. 颧骨
用双手内侧按压颧骨底部，然后将头放在双手上。保持约 10 秒钟。将手的内侧放在颧骨底部，然后将手放在颧骨下方。
7. 眼睛周围
按摩眼睛周围将有助于缓解任何浮肿或肿胀。首先用食指和中指轻轻拍打眼睛下方。这将使该区域变暖并为按摩做好准备。将食指放在眼角附近，开始用中指扫过眼睛下方。
8. 额头
将手指放在眉毛上方，施加一些压力，向外和向上滑动，直至发际线。此练习针对额头上的细纹。
9. 颈部移动
将你的手放在你的脖子中间，用一些压力从中心向你的肩膀扫过。
抗衰老是谈论起来似乎有点有趣的话题之一，但由于这是一个很多人都有（并想摆脱）的问题，我们将在这里非常认真地对待它并提出一些重要的问题事实以及完整的日常锻炼和抗衰老以及最有效的面部锻炼。如何减少皱纹是我们在生活中的某个时刻都会遇到的一个问题。
该应用程序包含 10 个练习：
1. 放松。
2. 准备你的皮肤。
3.小圆圈。
4. 过下颌线
5. 提拉脸颊
6. 颧骨
7. 眼睛周围
8. 额头
9. 颈部右移
10. 颈部左移
1. 放松。
闭上眼睛，用手捂住脸，保持几秒钟，然后将手移到脖子上。这是让皮肤做好准备的准备步骤，所以不要施加太大压力，只要放松即可。
2. 准备你的皮肤。
施加一点压力，然后将双手从脸部中央向外扫。在这个阶段，您会激活淋巴系统，同时让皮肤暖和起来，为真正的按摩做好准备。
3.小圆圈。
从脸部中央开始，以向外和向上的小圆周运动将油涂抹在皮肤上。
4. 过下颌线
用双手的食指和中指，从下巴到耳朵扫过颌骨。施加轻微的压力，但不要太大。这是刺激淋巴引流并使脸部轮廓紧致的好方法。
5. 提拉脸颊
用你的食指和中指，找到颧骨的底部，向上移动手指，同时形成 V 形。这个练习可以提升你的脸颊并防止它们下垂。
6. 颧骨
用双手内侧按压颧骨底部，然后将头放在双手上。保持约 10 秒钟。将手的内侧放在颧骨底部，然后将手放在颧骨下方。
7. 眼睛周围
按摩眼睛周围将有助于缓解任何浮肿或肿胀。首先用食指和中指轻轻拍打眼睛下方。这将使该区域变暖并为按摩做好准备。将食指放在眼角附近，开始用中指扫过眼睛下方。
8. 额头
将手指放在眉毛上方，施加一些压力，向外和向上滑动，直至发际线。此练习针对额头上的细纹。
9. 颈部移动
将你的手放在你的脖子中间，用一些压力从中心向你的肩膀扫过。
更新日期
新变化
Anti Aging Exercises at Home New Version
应用支持
开发者信息
Karim Bouchaane
OneBStudioApps@outlook.com
Morocco
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