Self Made

PsyWellness Chula

关于此应用

用Self-made让平凡的2分钟变得不平凡。

自制帮助用户获得更多的自尊和无条件的自我接纳。通过简单的功能一起种树一起成长
通过正念思考每天发生的事情 30 秒。
每天记录好故事，帮助用户看到发生的故事的价值。

自制适合什么人？
想要每天有 30 秒的时间来思考自己的事情的人。
需要一个平台来整理过去日常想法和感受的人。为了看到好故事生活中更多
希望看到更积极的人生观的人

上面提到的所有功能都是根据研究改编的。
名称：提高自尊（Vonk 等人，2006 年）
标题：正念和自我接纳（Carson & Langer，2006 年）
正念、自尊和无条件的自我接纳（Thompson & Waltz，2008）。