Allos: Breath Pacer

Allos Development

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关于此应用

呼吸与音乐疗法的结合
Allos 将动人的音乐与简单易行、基于科学的呼吸练习相结合，帮助您快速减压、提升专注力并增强韧性。

一致呼吸的力量
一致呼吸，也称为共振频率呼吸，是一种轻柔缓慢的呼吸练习，可将您的呼吸与心脏和神经系统的自然节律同步。

匹配您心情的音乐
精选音乐库，包含由屡获殊荣的作曲家创作的可定制音乐，涵盖各种类型：

低保真/舒缓

快节奏/电子

古典/管弦乐

氛围/慢节奏

氛围音景

自然与环境

浏览曲目，找到与您的心情和目标相符的完美氛围。

根据您的理想呼吸频率定制
探索不同的呼吸频率和吸气/呼气比例。音乐和视觉效果会自动调整。探索您的个人共振频率。

基于科学的呼吸节奏
Allos 的灵感源自心率变异 (HRV) 生物反馈和共振频率呼吸，支持经研究证实的呼吸练习，其功效如下：

- 减轻压力

- 支持情绪平衡和自我调节

- 促进思维清晰和专注

- 改善安稳睡眠

- 辅助运动后恢复

- 增强抗压能力

注意：仅供一般健康参考。不用于诊断、治疗或预防任何疾病。

用户评价：
“我的私人睡眠助手” – Lee R
“帮助我集中注意力并重新调整” – Ashley G
“喜欢这款音乐！它真的能帮助我放松。” – Sophia G

适合：

- 应对学习和考试压力的学生

- 呼吸训练专业人士指导课程

- 整合引人入胜的呼吸练习的临床医生

- 帮助恢复和准备的运动员

- 任何想要放松身心、改善睡眠的人

每天只需 5 分钟
养成每天伴着音乐缓慢呼吸的习惯，可以增强神经系统，提升韧性。只需几分钟，就能带来显著效果。

新变化

- Added an Acoustic audio genre
- Small fixes and improvements