Atomic habits summary

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关于此应用

《原子习惯》是一本关于改变习惯技巧的自助书。
原子习惯是一个具有实际指导改变行为的概念，每天改变1%。作者谈到了 4 个简单而有趣的法则，它们是 1. 让它显而易见，2. 让它有吸引力，3. 让它变得简单，以及。使其令人满意。

首先改变你的心态和环境，让旅程变得轻松愉快，不要期待很快的结果，也不要压力太大。

如果你想给你的生活带来一些改变，我强烈推荐《原子习惯》这本书，