FitUnit: всё для ЗОЖ и спорта

FitUnit

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关于此应用

FitUnit 部分列表：

✅ 培训计划。营养计划。食谱。营养补充剂。卡路里表（卡路里计数器）。血糖生成指数。度量衡表。卡路里消耗表。

✅ 食物日记。个人膳食计划。个人用餐。目标费率。营养统计。诱惑。

✅ 锻炼日记。个人训练计划。个人锻炼。训练统计。测试。

✅ 体重日记。身体测量。心情日记。

✅ 练习。计算器。有用的文章。

✅ 公开资料。附属计划。出版物。消息。通知。书签。个人档案。

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食物追踪器
日记卡路里计数器 - 我们的数据库包含超过 100,000 种膳食和食物的信息，您可以轻松添加自己的食物。

除了使用计数器或卡路里表计算卡路里和 BJU 之外，您还可以跟踪耗水量、保存食物照片及其成本。

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体重日记
跟踪您的每日体重。在图表和表格中分析您的体重历史，以了解您的进步。做笔记，看预测。

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锻炼日记
对于那些以目标为导向并希望提高锻炼效率、通过将卡路里消耗转移到食物日记中的卡路里计数器来跟踪卡路里消耗的人来说，日记很重要。选择一个训练计划，设定目标，输入结果，观察你的进步！

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心情日记
庆祝你的昨天是如何发生的，并关注这个故事。

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身体测量
进行身体测量可以让您直观地分析减肥或增加肌肉质量的动态。

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营养计划
该部分提供了针对不同目标和需求的营养计划清单，以及选择计划的建议。
在单个程序的页面上，有一个简短而完整的描述，所有菜肴的列表以及将程序添加到您个人帐户中的膳食计划的能力

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培训计划
针对不同目的和需求的大厅或家中程序目录，以及选择程序的建议。

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目标费率
需要设定目标规范来记录食物日记并生成统计数据。
您可以自动计算费率，也可以手动输入数据。
除了卡路里和BJU，您还可以设定水、钠、钙、糖和其他微量元素的摄入目标。

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诱惑
尝试停止饮酒，例如，戒酒一个月并跟踪您的进度。
提供您成功（或失败）的历史记录

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挑战
试着为自己设定一个目标，比如在一个月内学习如何游泳，并跟踪你的进步。
提供您成功（或失败）的历史记录

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食谱
所有食谱都有难度、烹饪时间、配料数量和份量，以及卡路里含量。

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练习
我们的数据库包含 3200 个带有描述、照片和视频的练习。被肌肉群分解并使用弹丸

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计算器
22 种不同的计算器可帮助您计算 BMI、测量身体脂肪、尝试每日卡路里计算器、找出为减肥喝多少水……等等。

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有用的文章
我们的撰稿人和客座专家已发布并继续添加相关新闻和数千页有用信息。

新功能

Доработан счетчик калорий. Добавлена возможность создавать напоминания