美国人饮食指南建议限制钠每天不足超过2300毫克 - 或1500毫克,如果你是51岁以上的老年人,或者如果你有高血压,糖尿病或慢性肾脏疾病。
我们列出超过 3000加食品与任何为零或非常低钠食品。
APP特点:
•低食谱钠离线
•一周低钠菜单中的非素食者
•一周低钠菜单中的素食者
•成千上万的食物可离线和免费
•通过食物类别例如水果,蔬菜和豆类等搜索
当你键入运行•通过食品名称搜索,并得到结果
•通过食物类别,食品名称和钠的金额排序
•每种食品的营养完整细节 - (你需要上网本专用)
•营养计算器
•BMI计算器
•按顺序列出从最低金额为钠食品最高
•所有食品项目批准的美国农业部*
•频繁更新
钠量的每上市食品100克:
•零或极低 - 957食品
•介于5及35 - 992食品
•介于35和100 - 2449食品
•介于100和300 - 1199食品
•介于301和600 - 1568年食品
•超过600 - 1253食品
多吃含低钠盐量的这些营养丰富的食物健康。
食物显示在顺序从最低到钠的最高量。养分的量将根据每100克食物。此外,您可以看到对各单位各食品项目的完整的营养细节。
该数据是从 *美国农业部(USDA)的庞大的数据库精挑细选。美国农业部包含大量的数据(8000加食品)的
免责声明:我们不推荐任何食物,但我们只列出其具有零或非常低钠食品。