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BLUEBACK SAS

关于此应用

蓝背家

您想建立深层熔覆培训的日常习惯吗？

您是否会与物理治疗师进行Blueback Physio会议？每次上课之间在家训练！！

根据设定的节奏学习收缩和放松深腹肌，以增强腹部束带并改善姿势。

每个会话都可以在自由模式下完成，在自由模式下您可以选择自己的参数，也可以在引导模式下进行，或者您将遵循预先编程的演进程序，以使自己根据不断增加的难度进行演进。

只需按照屏幕上的指示在适当的时间收缩和释放即可。量规指示您在会话中的进度。

在您的个人资料中，按照您的锻炼情况进行操作，并直接向您咨询已执行的锻炼次数和锻炼的分钟数。

定期进行这些练习有助于改善深部肌肉的张力，增加躯干的强度，改善呼吸周期并减轻背部疼痛。

新变化

Version 0.2.0 du 05/05/2020

5 minutes d'entraînement par jour pour vos abdominaux profonds !