Praxis

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关于此应用

Praxis 应用程序是实现您的健康和健身目标的终极工具。无论您是想减脂、增肌、改善心血管健康，还是只想让自己变得更健康，我们的应用程序都能助您一步到位。

如果您刚刚起步，或者厌倦了循规蹈矩，Praxis 可以通过结构化、支持和人性化的健身方法，帮助您实现真正持久的改变。

该应用程序提供根据您的具体目标定制的个性化锻炼计划。您可以直接在应用程序中记录您的锻炼，查看我们丰富的健身库中的运动示范，甚至还可以在锻炼过程中查看之前的历史记录。

加入 Praxis 后，您将能够记录您的膳食并追踪您的宏量营养素，帮助您始终与营养目标保持一致。您还可以选择接收根据您的个人需求和偏好定制的膳食计划和购物清单，让健康饮食变得前所未有的轻松。我们的数据库中包含超过 25 万种食物，您甚至可以根据需要添加您自己的食物。

我们还包含每日进度追踪和习惯养成工具。您可以设定自己的健身目标，查看您的进度，并根据需要进行调整，确保您的健身进度始终如一。我们每周的签到旨在在整个健身过程中为您提供支持，让您保持动力并承担责任。您还可以随时通过我们的应用内消息功能签到、提问或联系我们。

Praxis 应用包含一个教育资源库，其中包含大量关于营养、健身和健康生活的宝贵信息。您将获得丰富的知识，帮助您做出明智的健康决策。

您将获得以下功能：

个性化锻炼 – 根据您的目标和健身水平量身定制
运动演示库 – 让您无需猜测
进度追踪 – 记录和查看锻炼、营养、体重和习惯
定制营养计划 – 根据您的需求量身定制
签到和习惯表格 – 实现有效的问责制
教育资源库 – 包含宝贵的健康和健身信息
应用内消息 – 随时提问、获取支持并保持联系
这不仅仅是一款应用程序——它是一个围绕您构建的支持系统。

立即开始，迈出迈向更快乐、更强壮、更健康的第一步。

#ProgressThroughPraxis

新变化

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean