思考、学习、寻找解决方案——我们的大脑回路喜欢它们的工作。结果,它们加强了现有的神经连接或创建了新的神经连接。然而,随着年龄的增长,找到合适的刺激变得越来越困难。
同时,大脑训练在人生的这个阶段是绝对必要的。 55 岁左右,阿尔茨海默氏症、帕金森氏症或其他类型的痴呆症等神经退行性疾病可能开始出现。尽管最初的症状通常很微妙,但疾病的进展往往很快。在最坏的情况下,老年人仍然依赖他人的帮助。
然而,通过适当的大脑训练可以预防或至少减缓类似的情况。
这正是“健身中的大脑”应用程序所提供的帮助。
神经退行性疾病的最初表现更容易被亲人注意到,而不是受影响的人。一名老年人出现记忆问题、行为怪异、感觉周围的人不理解他。另一方面,其他人却觉得他开始“发疯”了。另一个警告信号是嗅觉丧失或快速眼动睡眠阶段的非标准过程,即一个人说话、尖叫、移动四肢,甚至从床上掉下来。
保持大脑健康——现代应用程序将帮助您
由于最初的症状很难识别,同时疾病发生得很快,因此预防起着绝对重要的作用。然而,正确训练大脑是必要的。老年人经常玩填字游戏或数独,但大约三个月后,大脑会自动进行这项活动,效果就会消失。
相比之下,“Brain in Fitness”应用程序提供了全面的任务和练习,有助于日常心理能力训练。他们在享受乐趣的同时也锻炼了大脑,使其即使在晚年也能正常运转。专家一致认为每天 2 x 15 分钟就足够了。