Isometric Workout - GerrysApps

Avox Technologies

关于此应用

随时随地，通过等长收缩训练增强力量

这款强大的等长收缩运动计时器应用，让您的锻炼不再需要猜测。无论您是初学者，还是只想拥有专注、轻松的训练计划，这款应用都能通过定时保持、休息时间和音频提示，帮助您保持训练进度，从而更努力、更持久、更智能地进行训练。

包含六项核心练习：

1. 深蹲
2. 平板支撑
3. 超人式
4. 悬垂臂
5. 俯卧撑
6. 臀桥

设置您的保持时间、休息时间和过渡时间。其余部分由应用处理——通过清晰的开始和停止声音提示，引导您完成每次训练，让您保持专注和动力。

为什么您会喜欢它：

* 自动计时器，带有保持/休息/过渡跟踪功能
* 音频提示，让您无需看屏幕即可保持一致性
* 根据您的水平自定义保持/休息时长
* 非常适合居家、办公室或旅行锻炼

告别心算。开始精准训练。
立即下载，用静心的力量锻炼力量。

详细练习指南：
1) 前往“设置”屏幕
2) 点击练习名称，打开 gerrysapps.com/isometrics
3) 滚动到您感兴趣的练习
4) 点击练习图片，激活嵌入的 YouTube 视频