Intermittent Fasting App

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关于此应用

间歇性禁食应用程序是一种非常有效的减肥和保持健康的工具。只需按照您的个人间歇性禁食计划跟踪您的饮食窗口。无需改变饮食即可开始看到效果。没有饮食或卡路里计算，也没有溜溜球效应。

间歇性禁食追踪器应用程序，可帮助您追踪禁食期并查看何时开始燃烧脂肪作为燃料。

健康、安全、有效

事实证明，间歇性禁食可以快速减肥。在禁食期间，您储存的糖原能量会耗尽，身体会转为酮症，这是身体的脂肪燃烧模式。这是燃烧脂肪最有效的方法之一。

这是最健康、最安全的减肥方法。研究表明，全吃是不自然的，它不允许我们的系统在消化之间休息。少量多餐的饮食会导致糖尿病等问题。当你禁食时，你的整个身体都会得到休息。你的肝脏没有消化，系统可以专注于愈合。

为什么要间歇性禁食？

√ 不运动不节食也能减肥
√ 无溜溜球效果
√ 无需计算卡路里
√ 有效燃烧体内脂肪
√ 在禁食期间启动再生和排毒过程
√ 延缓衰老过程
√ 有利于控制血糖
√ 减少炎症
√ 预防心脏病、糖尿病等多种疾病
√ 促进生长激素，促进新陈代谢
√ 让你感觉更健康、更活跃
√ 增强精神敏锐度
√ 最自然的减肥和保持健康的方式
√ 减肥变得如此简单

禁食追踪器的特点

√ 各种间歇性禁食计划
√ 查看您的身体何时开始燃烧脂肪作为燃料
√ 适合初学者和经验丰富的快手
√ 易于使用的禁食计时器 - 一键开始/结束禁食
√ 您的个人禁食计划
√ 调整禁食/进食时间
√ 智能禁食追踪器和计时器
√ 禁食计时器
√ 一款无广告的间歇性禁食应用

适合男性和女性的禁食计划

• 14 小时禁食（14:10 间歇性禁食）
• 16 小时禁食（16:8 间歇性禁食）
• 18 小时禁食（18:6 间歇性禁食）
• 20 小时禁食（20:4 间歇性禁食）

禁食是一种流行的减肥方法，可以成为燃烧脂肪和保持健康的有力工具。然而，吃健康的食物、锻炼身体和注意睡眠也是非常重要的需要关注的因素。

新功能

✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods