iPro Mindfulness Timer

IntelliPro

关于此应用

正念是通过关注一个人的在当下意识实现，而冷静地承认和接受一个人的感情，思想和身体的感受，作为一种治疗技术，一种精神状态。
 
生活在今天的生活方式，我们的想法总是不断地徘徊从一件事到另一台，而不是停留在当下。因为我们没有完全意识到我们的思想，他们徜徉在不受限制的方式。佛陀主张应该建立正念（念处），在一个人的一天到一天的生活，保持不亚于一个人的身体，感情，心智，和诸法可能冷静的认识。
 
有了这个正念定时器，你会整天被提醒
- 当你在电脑前采取了几个深呼吸
- 坐直
- 休息一下
- 要留意
- 做一个伸展
- 散步
- 微笑
或者你可能会发现有用的留下来铭记在目前。
 
其他功能包括：
- 设置开始和结束时间的正念活动/冥想
- 设置间隔在哪个贝尔环
- 多种提醒音效，振动以及通知
- 选项来禁用它们，同时在通话，听音乐或静音模式
- 弹出窗口来查看在区间的墙纸或消息
 
这正念定时器是为那些谁需要关注他们的头脑中，而目前则徘徊过去或未来，从而实现正念真正有用的。