Soluna: Mental Health Care

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关于此应用

Soluna 是一款免费且保密的心理健康应用，旨在帮助年轻人应对生活中的挑战。Soluna 提供互动工具、社区功能以及专业支持，是一个让您每日自我检视并按照自己的节奏提升心理健康的空间。

他们的话，而非我们的：
“Soluna 为我提供了一个安全、无压力的空间，让我感受到被倾听、被重视，并积极主动地关注我的心理健康。”

“知道我有一个可以倾诉困境的空间，我感觉不再孤单。有时候，我只需要知道有人在乎。”

适用人群：
由于与各州的合作，Soluna 现已面向加利福尼亚州和新泽西州的年轻人开放。服务资格因州而异。

• 加利福尼亚州（13-25 岁）：辅导与关怀导航
• 新泽西州（13-18 岁）：辅导与咨询

SOLUNA 提供哪些服务？
在 Soluna 的世界里，我们最受欢迎的工具包括：

• 情绪日志：记录并探索你的情绪模式
• 目标：设定并追踪有意义的目标，规划你的未来
• 自由写作：在你的数字日记中释放压力，处理情绪
• 右舷：当你找不到合适的词语时，平静地画画
• 呼吸练习：通过简单易懂的动画让自己平静下来

下载应用程序，访问整个 Soluna 的世界，包括测验、视频、文章等等！

一对一专业支持和本地资源

• 立即联系心理健康专家团队
• 安排与心理健康专家的聊天，或在需要时随时联系——由您选择
• 探索你的目标、问题、感受和想法，过上最好的生活
• 了解您所在地区的心理健康服务和其他资源

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Soluna 不能替代治疗或专业医疗建议。在做出任何医疗决定之前，您应始终咨询医生。

新变化

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