Aham Svastha

Manas Malla

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关于此应用

Aham Svastha 通过退回古老的传统，激励您在繁忙的世界中保持健康和健康：
•瑜伽
•吃健康食品
•锻炼
•喝足够的水
•充足的睡眠！

世界卫生组织所说的健康是 身体，精神和社会福祉 的状态>而不仅仅是没有任何疾病或虚弱！

瑜伽应该成为我们生活方式的组成部分，因为它通过促进我们生存的所有三个框架的平衡发展来实现身心健康。它为人体补充宇宙能量，促进达到完美的平衡，和谐，促进自我修复。它增强了个人力量，灵活性，力量，信心，活力，使人们享有更好的生活。 尤其是儿童可以从瑜伽中受益，因为瑜伽可以帮助他们建立注意力，专注力和注意力。定期练习瑜伽可以通过激活副交感神经系统来帮助减轻体重，减轻压力，提高免疫力，使我们感到精神焕发和充满活力。 因此，瑜伽赋予每位有抱负的人控制自己的最高权力。
每个aasan都包含说明，操作姿势，好处，描述姿势的简单图片，注意事项，定时30s 。 Pranayama和Surya Namaskaras对每个人都至关重要，可以帮助提高抵抗力，这是抵抗疾病的最必要素质。
均衡健康的饮食提供保持活力所需的所有能量和力量，生长，修复和保持健康体重所需的营养。值得注意的是，某些关键营养素的缺乏会削弱您的免疫系统，使您容易患长期慢性疾病，例如糖尿病，甲状腺，癌症等。因此，此应用程序不仅建议健康美味的个性化食谱，还简要介绍了营养价值！跟踪我们膳食的营养价值可确保计划健康均衡的饮食！用户可以从多种食谱中选择有关自己用餐的数据。
此外，锻炼可以支持我们的生活过程，保持我们的活力和活力。因此，该应用程序提供了所有用户锻炼的一站式日志，以鼓励用户保持活跃状态​​！用户可以手动输入数据或允许该应用跟踪其活动，这是一项奖励功能。它结合使用 Google活动识别API 和 Google Fit API 来最准确地识别用户的锻炼。在进行运动锻炼期间，位置数据与其他GPS 工具一起可帮助计算瞬时速度，将其集成后，可得出行驶的总距离！
该应用程序可跟踪您的水分消耗，因为保持水分对大多数身体过程至关重要。 它提供通知，每小时提醒您喝一杯水作为提醒！
最重要的是，睡眠就像面包中的果酱一样，确保所有其他过程都进行得很顺利，有力地证明了这一点！因此，添加了睡眠跟踪器，该跟踪器概述了您的就寝时间。它通知用户上床时间或起床时间！

新功能

Updated the app to include Compose for better performance, included location permissions, and better user interfaces. Look out for further UI improvements over the weeks.