마인드보 BLUE

다올앤컴퍼니-서비스

关于此应用

Mindbooster Blue 是一款针对上班族的抑郁症改善计划应用程序，它基于已知可有效减轻抑郁症症状的认知行为疗法。由临床心理学专家创建，您可以在没有专家的情况下自行学习和练习如何应对抑郁情绪。

Mind Booster Blue 共 28 次，每天可使用 10-15 分钟。当您开始该计划时，我们会推荐一个通过评估针对每个人的抑郁症状量身定制的计划。通过一个个性化的程序，每天记录你的心情来追踪变化，用思想日志来发现和改变让你抑郁的想法。您还可以使用放松助手随时随地放松身心。

使用 Mind Booster 找到您的思想平衡，让您的生活焕发活力。

*主功能
- 通过训练前筛选获得适合您症状的推荐训练计划。
- 每天尝试在没有专家的情况下进行 15 分钟的自我指导的抑郁症改善训练。
- 每天监控你的心情。
- 填写一份事故记录，探索让你沮丧的想法。
- 使用放松视频/音频放松身心。
-通过训练前后的评估来检查你的变化程度。