MindGem

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内容分级
适合所有人
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关于此应用

您是否在日常生活中不知所措?您是否会因为担心而导致晚上无法入睡?

触手可及的MindGem可让您镇定心情,减轻压力,控制焦虑并改善睡眠。这个免费的应用程序使您可以从佛教僧侣那里获得导游冥想和教with,他们具有多年改变世界各地成千上万人生活的经验。

每天的视觉,嗅觉,味道,声音和触觉都会轰炸我们的大脑。如果我们通过这些感觉感知到任何不愉快的事情,我们的思想可能会做出负面反应,从而导致压力和焦虑。例如,与某人吵架可能会提高我们的压力水平。过于担心工作可能会加剧我们的焦虑感。因此,当我们的思维依赖于我们可能不喜欢的外部感官时,金属的消极就会出现。通过将思想带入称为“身体中心”的位置,我们可以暂时将其与这些感觉分离。我们让我们的心灵休息一下,并在身体中央恢复活力。这种简单的方法被称为Dhammakaya禅修技术。

MindGem通过指导来自世界各地的僧侣在冥想练习中运用这项技术的方式,收集了一系列冥想课程。这些指导性的练习从放松身体开始,到保持头脑平静。这种方法消除了负面情绪,减少了压力和紧张感。它减轻了烦恼,并轻轻地帮助您入睡。这种冥想方法的一致实践还可以使思想清晰和集中注意力。

MindGem功能:
•放松运动
•冥想入门(初学者)
•指导冥想课程(针对中级和高级从业者)
•和尚的智慧演讲集
•僧侣传记和联系方式
•冥想计时器

立即下载该应用程序。内心的平静始于MindGem。
更新日期
2023年4月7日

数据安全

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评分和评价

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开发者信息
Tipsarene Bee Intakanok
mindgemapp@gmail.com
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