Moving On
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关于此应用
Moving On 应用程序基于开创性的 Moving On In My Recovery © (MOIMR) 计划。这个引人入胜的工具包含有用且实用的资源，可在您的康复之旅中为您提供支持，并将帮助任何人应对日常生活中的挑战。
Moving On 应用程序借鉴了人们从成瘾中恢复过来的生活经验，它也以接受和承诺疗法的形式得到心理学理论的支持。 Moving On 应用程序由一名专门从事成瘾治疗的 NHS 顾问临床心理学家和数百名具有生活经验的康复者构思而成。
借助易于遵循的交互式工具，Moving On 应用程序将帮助您保持专注并积极主动地进行持续恢复。它将帮助您发现新的方法来使用实用的技能和工具来照顾您的心理健康和福祉，这些技能和工具已经为无数其他康复者提供了帮助。
借助 Moving On 应用程序，您可以个性化您的旅程，因为您可以每周为自己设定挑战，让您每天专注于恢复的小步骤。设定并跟踪您的目标、记录您的心情、学习新技能并庆祝您的里程碑。探索全面的每周课程，帮助您应对压力、焦虑和情绪低落。加入 NHS 和其他第三部门组织内访问 MOIMR 的成千上万的其他人。当您选择使用它的许多综合功能时，该应用程序会让您保持动力和灵感。
*Moving On 应用程序既可以用作自助工具，也可以与 Moving On In My Recovery © 计划结合使用，该计划可以在众多第三部门和 NHS 服务 (www.moving-on.uk) 中访问。
主要特点：
探索可以帮助您管理焦虑、抑郁、情绪低落的综合每周课程，并概述保护您的心理健康和福祉的方法。
寻找实用的新技能，例如锚点，以帮助您应对不想要的想法和困难的感觉。
发现和探索众多可以立即访问并适合您繁忙日程的交互式工具。
使用录制的练习来练习放手、融入和采用新观点。
通过经过科学验证的评估问卷跟踪和评估您的旅程。
设置并跟踪每周挑战，以帮助您保持专注并朝着对您真正重要的方向前进。
通过评估您的日常情绪的能力来反思您的进步。
从每日励志名言和鼓舞人心的陈述中获得灵感。
如果您需要更多帮助，请访问危机编号的快速链接。
我们的隐私政策可以在 https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy 找到
Moving On 应用程序借鉴了人们从成瘾中恢复过来的生活经验，它也以接受和承诺疗法的形式得到心理学理论的支持。 Moving On 应用程序由一名专门从事成瘾治疗的 NHS 顾问临床心理学家和数百名具有生活经验的康复者构思而成。
借助易于遵循的交互式工具，Moving On 应用程序将帮助您保持专注并积极主动地进行持续恢复。它将帮助您发现新的方法来使用实用的技能和工具来照顾您的心理健康和福祉，这些技能和工具已经为无数其他康复者提供了帮助。
借助 Moving On 应用程序，您可以个性化您的旅程，因为您可以每周为自己设定挑战，让您每天专注于恢复的小步骤。设定并跟踪您的目标、记录您的心情、学习新技能并庆祝您的里程碑。探索全面的每周课程，帮助您应对压力、焦虑和情绪低落。加入 NHS 和其他第三部门组织内访问 MOIMR 的成千上万的其他人。当您选择使用它的许多综合功能时，该应用程序会让您保持动力和灵感。
*Moving On 应用程序既可以用作自助工具，也可以与 Moving On In My Recovery © 计划结合使用，该计划可以在众多第三部门和 NHS 服务 (www.moving-on.uk) 中访问。
主要特点：
探索可以帮助您管理焦虑、抑郁、情绪低落的综合每周课程，并概述保护您的心理健康和福祉的方法。
寻找实用的新技能，例如锚点，以帮助您应对不想要的想法和困难的感觉。
发现和探索众多可以立即访问并适合您繁忙日程的交互式工具。
使用录制的练习来练习放手、融入和采用新观点。
通过经过科学验证的评估问卷跟踪和评估您的旅程。
设置并跟踪每周挑战，以帮助您保持专注并朝着对您真正重要的方向前进。
通过评估您的日常情绪的能力来反思您的进步。
从每日励志名言和鼓舞人心的陈述中获得灵感。
如果您需要更多帮助，请访问危机编号的快速链接。
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