Namka: практика медитации

Namkaproject

应用内购商品

关于此应用

Namka (Namka) 提供了通过冥想练习来培养意识和内心平静的机会。每门课程都是由活跃的僧侣和老师专门为 Namka 准备的。我们不专注于一种技术 - 冥想课程旨在深化各种精神实践。心理指导将帮助您培养平衡的思想、筛选您的身体、让您的思想平静、学习呼吸技巧并了解自己。冥想老师在自然条件下录制课程 - 这让您更接近“此时此地”的专注和意识状态。

冥想是一种完整的精神实践，不需要任何设备或特殊技能，只是你过上幸福和平生活的动力。日常练习每天都会提高意识水平。

冥想，除了正念和消除焦虑外，还可以帮助您改善生活的身体方面，例如睡眠和注意力集中。

Namka (Namka) 将成为您的精神导师，我们真诚地希望您的每一天都充满平静和觉知。

隐私政策 - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality